..................................Cambiando Paradigmas .... Psicóloga. Verónica D. Montes ................

domingo, 30 de octubre de 2011

Magia Vida Chamalù

Aprendí que solo vivimos instantes pero que toda la Vida cabe en un momento...
y que la Magia es la ciencia de las otras realidades reservadas para quienes, con su crecimiento, aprendieron a abrir otros canales que nos conectan con otras Verdades...
Aprendí que el camino es tan importante como la meta...
que lo que percibimos depende de nuestra Cosmovisión,
que no existe el exterior, que todos estamos adentro,
que los Milagros son posibles pero no necesariamente explicables,
que nosotros Creamos la realidad"
Chamalù ♥

Fill Mapu Ki... La Tierra es una sola Alma

Canción del cacique Abel Curru-Huinca de San Martín de los Andes

Toda la tierra es una sola alma
somos parte de ella.
No podrán morir nuestras Almas
Cambiar sí pueden,
pero no apagarse.
Una sola Alma somos
como hay un solo Mundo.

canto MapuChe interpretado por Rameshdeep Kaur

HANPI TAKI (Canto Sagrado y Medicinal)

Todo el Cosmos (PACHA) está vibrando. Cada componente del Todo vibra en frecuencias armónicas diferentes. Las Piedras, las Plantas, los animales, los Humanos, el Fuego, el Agua, el Aire, la Tierra, todo vibra. Las moléculas, los átomos, los electrones, las micropartículas subatómicas, todo está vibrando.

Los Humanos tenemos la capacidad de articular y emitir distintas vibraciones, a través de nuestro órgano fonador.
Estas vibraciones emitidas pueden ser armónicas, sanadoras, beneficiosas, o desarmónicas, enfermantes, perjudiciales.
Desde que nacemos emitimos sonidos que reflejan o expresan estados de ánimo, dolor, tristeza, alegría, alivio, etc.

Las cuerdas vocales son nuestro primer instrumento. Sólo hay que aprender a utilizarlo de buena forma.
Los Pueblos Ancestrales de los Andes, supimos comprender que cada palabra, cada sonido emitido, tiene Poder.
Algunas palabras y sonidos tienen Poder para alguna cosa, otros tienen Poder para otra cosa.
Unos tienen mayor Poder, otros tienen menor Poder.

Si la Naturaleza vibra, y vibra diferente en diferentes ámbitos geográficos, ésa Vibración (Energía Telúrica) es expresada, traducida, por el Natural, por el Originario, por el Nativo: por aquel que vibra al unísono con la Naturaleza.
Así surge el idioma, como una respuesta natural a la geografía de la que se es parte originaria. (Hablar un idioma original de una parte del mundo, en otra parte, es antinatural).

El HANPI TAKI (Canto Sagrado y Medicinal) se realiza emitiendo palabras en idiomas originales de este continente, produciendo vibraciones energizantes, relajantes, armonizantes, etc.
Algunos Cantos nos conectan con nuestra Ancestralidad, o con la Naturaleza, o con nuestro UKHUPACHA (Mundo Interior), liberando emociones contenidas, etc.
Algunos Cantos acrecientan la percepción, o expanden la conciencia, o nos permiten trascender el EspacioTiempo (PACHA).

Cantando aumentamos la oxigenación, equilibramos los flujos de energía, restauramos los cuerpos físico, energético, emocional, mental, y espiritual.

Es importante hallar nuestro propio Canto Personal, nuestro propio Sonido Medicinal, aquél que nos conecta con el Cosmos, aquél que nos da alivio, aquél que nos Sana y armoniza, a través de oir a WAYRA (el Viento), o a NINA (el Fuego), o a YAKÖ (el Agua), o a HALLP'A (la Tierra), o a MAYÖ (el Río), etc., emitiendo nuestra propia voz, entonando, armonizando.

Oye a PACHAMAMA que te acurruca, y te acuna con su dulce canto para ti. Tradúcelo con tu voz y cántale también a ella.
Recuerda que así como se da, se recibe, y como se recibe, se debe dar.


Höq Tinkunakama.
Hasta otro encuentro

Mensajero de los Andes

miércoles, 26 de octubre de 2011

el QHAQOY: El Masaje Andino

el QHAQOY: El Masaje Andino
Somos "imagen y semejanza" de PACHAMAMA. Formados de Agua, Aire, Tierra y Fuego. Tenemos rocas (huesos), tierra (carne), pastizales (vellos), ríos (venas y arterias), árboles (alvéolos), etc.
Según nuestra Cosmovivencia Espiritual Andina, somos una Geografía Humana, somos Naturaleza viva, somos PACHAMAMA misma.

Para nosotros, realizar un masaje es explorar esa Sagrada Geografía Humana. Transitar sus valles, quebradas, montañas; aliviar sus ríos, su tierra reseca, endurecida.
En esa maravillosa Geografía Humana encontramos las PAQARINA, lugares que comunican la superficie (KAYPACHA) con nuestro mundo interior (UKHUPACHA) físico (órganos internos) y sutil (componentes psicológicos).

Haciendo énfasis en las PAQARINA con técnicas específicas, podemos regular los órganos internos, como así también influir en los aspectos psicológicos.
Recuerda que somos una integridad física, energética, emocional, mental, espiritual.

El masaje QHAQOY, es relajante, energético, terapéutico. Hay masajes con manos, con cañas, con piedras macho y piedras hembra, con hierbas medicinales, con animales o elementos animales, etc.

Hay Técnicas de Tierra (ALLPA): manipulaciones concretas, firmes, profundas, descontracturantes de lo físico.

Las Técnicas de Agua (YAKU): son manipulaciones fluídas, suaves, sedativas, relajantes de lo físico y mental.

Las Técnicas de Fuego (NINA): son manipulaciones activas, energéticas, estimulantes de lo físico y emocional.

Las Técnicas de Aire (WAYRA): son manipulaciones sutiles, que limpian y despejan el campo energético (POQPO).

Recuerda que así como se da, se recibe (AYNI).
Una persona que necesita un masaje es porque está en desequilibrio energético. Su energía es HUCHA (pesada), y eso es lo que tiene para dar a cambio.
Habría que tener cuidado de no recibir HUCHA, pues se quedaría en la misma situación del receptor del masaje. Cuidado...Muchos se aventuran a realizar masajes sin tener verdadera Capacidad.
Recordemos que la Medicina no se aprende ni se estudia.
La Medicina (HANPI) es un Don.

CHASKIQ
Cosmovivencia Espiritual y Medicinal de la Cultura Andina

martes, 25 de octubre de 2011

el tambor sagrado

WANKAR, WANKARA, TINYA, KAJA, o Tambor es uno de los instrumentos musicales más antiguos, considerado sagrado, que acompañan a los Pueblos Ancestrales. Su vibración ha viajado a través del tiempo y el espacio, llevando consigo su mágica vibración y su armonía.

El tambor tiene carácter mágico, capaz de evocar a las fuerzas sobrenaturales. Es por lo tanto un instrumento de poder (WILLKA WANKAR), por medio del cual, a través de sus ondas sonoras, se propicia el viaje a "otras realidades" por entre "otros mundos".

El sonido del tambor es el vehículo perfecto para expandir la conciencia, modifica la frecuencia o ritmo mental de quien lo escucha, activa ambos hemisferios cerebrales, y permite el despertar del cuerpo de ensueño, el soñar consciente, etc.

Cuando el feto se encuentra en el vientre de la madre, el primer sentido que se activa es el oído, escuchando el latir del SONQO (corazón) de su madre, semejante al que produce un tambor. El sonido del tambor se asocia al latir del corazón de la PACHAMAMA, por ende al ritmo de la vida de la naturaleza. Es uno de los principales instrumentos medicinales.

A través del sonido del tambor podemos armonizarnos con el Pulso Cósmico, podemos sanarnos (si se sabe ejecutar "el toque", de lo contrario podría desarmonizar, enfermar). También, a través del tambor, es posible hacer llover. Esto se realiza en el mes de septiembre para el hemisferio sur y en marzo para el hemisferio norte.

La forma circular del tambor esta ligada al TIEMPO-ESPACIAL, a la ultidimensionalidad, al ciclo eterno de la vida; se asocia a KILLAMAMA la Luna Llena (aspecto femenino), su cara blanca y luminosa es el "rostro del tambor", el cual habla por medio de su sonido, su membrana de cuero responde al intento de quien lo toca.

La ciencia demuestra algo conocido desde hace miles de años por los Pueblos Ancestrales: que el sonido del tambor produce reacciones a nivel físico, mental, emocional y espiritual, que induce a frecuencias que estimulan el sistema nervioso central y modifica la actividad eléctrica de varias zonas del cerebro.

Cuando el Tambor es elaborado por quien hará uso del mismo, se establece un vínculo especial, una conexión entre el instrumento de poder y su usuario, se "funden" en uno. El material del tambor debe ser de origen natural y la fabricación directa por su usuario otorga una estrecha relación con el espíritu del tambor.

Se debe honrar al "espíritu del tambor", se le consagra presentándolo a las Direcciones del Cosmos, sahumándolo con resinas o hierbas purificadores, medicinales, se le hace entrega de diferentes ofrendas y con el tiempo aflora un canto, inspirado por el mismo tambor a su portador.
La madera, el cuero, el sonido, el ensueño, son elementos que forman parte del Tambor Sagrado.


CHASKIQ
Cosmovivencia Espiritual y Medicinal de la Cultura Andina

miércoles, 19 de octubre de 2011

Lugares Ancestrales de Poder

En estos tiempos de transición al Nuevo Pachakuti, retomar la Conciencia de la conexión con la Esencia Natural, es imperante.
Los Centros Sagrados Ancestrales como Machu Pikchu, Saqsaywaman, Tiawanaku, y otros, son Centros Energéticos de Poder, de la Pachamama, son Puentes Cosmo-Telúricos.
Nuestros Ancestros supieron reconocerlos y realizaron construcciones ciclópeas,
para inmortalizarlos y estar disponibles para las humanidades de todos los Tiempos.
Pero no cualquiera puede llegar como se debe llegar: con conciencia, cuerpo, mente y espíritu, elevados.
Hasta el día de hoy, ni los científicos, ni los fanáticos religiosos pudieron resolver cómo nuestros ancestros los construyeron, ni cuáles son sus verdaderas funciones.
Estos Saberes se mantuvieron preservados por los Sabios Ancianos.

¿Quieres acceder a dichos Saberes?
¿Quieres recibir la Energía Vital de estos Lugares Sagrados?
¿Quieres vivenciar la Cosmovivencia Espiritual, Científica y Medicinal de la Cultura Andina?
¿Quieres reencontrarte con el Pasado?

Pues, como el Pasado está Adelante, entonces: Camina el Sendero Ancestral,
Mirando hacia Adelante... ♥
 

HANPI... Medicina Andina de Autosanación

Somos partes integrantes de un Todo EspacioTemporal (PACHA). 
Formados y a la vez alimentados, por Agua, Aire, Tierra y Fuego. 
Hechos a "imagen y semejanza" de PACHAMAMA
Con el Poder de la Creación y la Criación, con el Poder de la Vida dentro de nosotros mismos.

Hasta el presente, absolutamente nadie a podido demostrar que sea superior a algo o a alguien. ¡Cómo decir que alguien es superior a un árbol, cuando ese árbol nos da la vida? ¿Cuando dependemos de él para vivir? Sin los árboles, sin las Plantas, no existiríamos.

Por lo tanto, debiéramos de desechar el virus del dogma de creernos los "reyes de la creación" (conciente o subconcientemente), pues quien así se considere... "¡ya está enfermo!". Dicho virus es la raíz de toda enfermedad.

Somos una integridad física, energética, emocional, mental, espiritual. Una enfermedad física sólo es la última etapa en la densificación-materialización de un proceso que pudo haberse originado en lo mental (dogmas).

La salud (QHALI) es vivir en relación armónica con la Naturaleza (de la que somos parte), respetando (y amoldándonos) a sus ciclos y orden cósmico ("la noche se hizo para dormir", etc.). 
El SUMAQ KAWSAY es el "Vivir Bien" en toda nuestra integridad.

Debemos depurar nuestro organismo, expulsando las toxinas acumuladas. Por ejemplo con semillas de lino, hojas de boldo y hojas de sen. Además de depurar la sangre con una cura de limón. 
La depuración de los órganos internos se realiza con la cura de zanahoria, o con un conjunto de plantas y hierbas medicinales: es efectivo un jarabe a base de Yacón. Limpiando lo físico, limpiamos lo energético, emocional, mental, y espiritual.

Evitemos consumir alimentos cadavéricos, aquellos que fueron desprovistos de su componente vital, como: azúcar re-muerta (re-"finada"), harina re-finada, arroz blanco (re-finado), carnes y embutidos. Éstos, terminan contaminando el organismo físico, energético, emocional, mental, y espiritual.

Además evitemos consumir productos desnaturalizados, transgénicos, artificiales, que contengan químicos, conservantes, antibióticos, hormonas, anabólicos, etc. Éstos terminan intoxicando el organismo físico, energético, emocional, mental, y espiritual.
Aceptemos con gratidud lo que nos brinda PACHAMAMA en su estado puro y natural, éstos son HANPI (Medicina) para nosotros. Éstos nutren, fortalecen y vitalizan el organismo físico, energético, emocional, mental, y espiritual.

Debiéramos de seleccionar lo más saludable en lo sólido, líquido, gaseoso, sonoro, visual, emocional, mental, espiritual, para introducir en nosotros. 
Debiéramos respetarnos, cuidarnos, amarnos... y así podremos amar a otros.

Recuerda que así como damos, recibimos (AYNI). Démonos lo mejor a nosotros y a los demás. Nuestro estado presente es la consecuencia de nuestras acciones pasadas. Nada es "casual". Somos responsables por lo que hicimos o dejamos de hacer en el pasado. Somos responsables de lo que hacemos en el presente.
Recuerda también que nadie puede dar lo que no tiene, ni puede exigir lo que no brinda. 
Y es que la medicina oficial es paradójica, sólo alivia los síntomas, pero no corrige las causas, receta químicos que afectan a otra parte del organismo, etc. en definitiva vive de los enfermos. Si todos estuviésemos sanos y saludables, se desestabilizaría la economía mundial.

Si somos capaces de generarnos enfermedades, también somos capaces de sanarnos. 

El Poder de la Vida, de la Creación y la Criación está en nosotros. 
Dejemos de ser "pacientes" y comencemos a ser "actuantes", responsables de nuestra propia salud.
Tú también eres parte de la Rueda. Eres parte de esta Gran Familia (AYLLU). Te necesitamos saludable Herman@, para contribuir entre todos al bienestar general.
.
Höq Tinkunakama.
Hasta otro encuentro 
de el retorno de los CHASKIQ . Mensajeros de Los Andes

martes, 18 de octubre de 2011

la Nueva Educaciòn!!

         

AloooooooooohA!!!!!

"la alegría (aho) de compartir (alo) energía vital (ha) en el presente (alo)"




LA FILOSOFÍA ALOHA
1. IKE: El mundo es lo que uno piensa que es.
2. KALA: No existen límites.
3. MAKIA: La energía fluye hacia donde va la atención.
4. MANAWA: El momento del poder es ahora.
5. ALOHA: Amar es estar feliz con algo.
6. MANA: Todo el poder viene del interior de uno mismo.
7.PONO: Lo efectivo es la medida de lo verdadero

El espíritu de Aloha no es fácil de explicar, su poder es muy grande para ser descrito con palabras, Aloha se debe experimentar, Aloha se debe dar sin pedir a cambio.

ALOHA es la escencia de las relaciones en las que cada persona es importante para la existencia de todos. Es oír lo que no se dice, ver lo que no se visualiza, saber lo que no se conoce. Es mucho mas que un Hola y Adiós...

A Akahai

L Lókahi
O 'Olu'olu
H Ha'aha'a
A Ahonui
AKAHAI significa: la ofrenda cuidadosa (
LÓKAHI significa: para obtener unidad (armonìa)
'OLU'OLU significa: fresco, refrescando (agrado)
HA'AHAA significa: bajo ( humildad, modestia)
AHONUI significa: gran aliento

Cuando escribes la palabra ALOHA y le agregas muchas letras "o", significa que intensificas su significado, así que :


ALOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOHA ! ! ! TRIBUUU!!! ♥ :)

Los asesinos de la Creatividad... niño creativo, niño felìz !!

Las presiones psicológicas que inhiben la creatividad del niño:

• LA VIGILANCIA: Situarse junto a los niños, haciéndolos sentir que son observados constantemente mientras trabajan. Cuando un niño se halla bajo constante observación, el impulso creativo y las ganas de arriesgarse, resulta ahogado y se esconde.

• LA EVALUACIÓN: Hacer que los niños se preocupen por cómo juzgan los demás lo que ellos hacen. A los niños debe preocuparles en primer lugar si ellos mismo se sienten satisfechos con sus logros, en lugar de concentrarse en cómo los evalúan o calificaran, o qué pensarán sus pares.
• LAS RECOMPENSAS: El uso excesivo de premios. Utilizados en exceso los premios privan al niño del placer intrínseco de la actividad creativa.
• LA COMPETENCIA: Poner a los niños en una situación desesperada de ganar o perder, en la que sólo uno de ellos puede ocupar el primer puesto. Al niño debe permitírsele progresar a su propio ritmo (Puede haber, sin embargo, una competencia sana que fomente el espíritu de equipo o grupo).
• EL EXCESO DE CONTROL: Indicar a los niños exactamente como hacer las cosas; sus tareas escolares, sus trabajos, incluso sus juegos. Los padres y los maestros a menudo confunden esta manipulación con su deber de instruir. Esto provoca en los niños la sensación de que cualquier originalidad es un error y cualquier exploración, una pérdida de tiempo.
• LA RESTRICCIÓN DE LAS ELECCIONES: Decir a los niños que actividades deben practicar, en lugar de permitirles que se dejen llevar por su propia curiosidad y pasión. Es mejor dejar que el niño elija lo que le interesa, y apoyar esa inclinación.
• LA PRESIÓN: Establecer expectativas exageradas para el desempeño del niño. Por ej, los régimenes de entrenamiento tipo "invernadero" -que obligan a los niños muy pequeños a aprender el alfabeto o a contar antes de que tengan ningún interés real- pueden con facilidad tener el efecto contrario y producir aversión por el tema que se está enseñando.
Por Daniel Goleman (EL ESPIRITU CREATIVO)

UN NIÑO CREATIVO ES UN NIÑO FELIZ!!!!

miércoles, 12 de octubre de 2011

todo va muy ràpido... el tiempo se acelera




Hace ya unos 50 años, comenzamos a entrar con más fuerzas en las puertas energéticas de la Galaxia.
Antes de comenzar con la siguiente explicación, quiero hacerles recordar algo por si no lo saben o no lo recuerdan: ¿sabemos todos que hay muchos soles y que unos giran alrededor de otros?
La Luna, un planeta muerto, gira alrededor de la Tierra (debido a una colisión sucedida hace millones de años, cuando aún no había vida sobre nuestro mundo),
la Tierra, gira alrededor del Sol (período que dura todo un año),
y nuestro sol, gira alrededor de otro sol, Sirius,
y éste a otro más grande, Alcyone,
y así, hasta el gran cúmulo de soles del centro de la galaxia, el corazón de nuestro sistema.
La Galaxia es un espiral, lleno de soles y estrellas, y estos soles se iluminan unos a otros. Entre ellos, hay millones de nebulosas, nubes de polvo, planetas muertos, asteroides, gases, que desvirtúan la luz. Estas nubes, hacen que cada miles de años, la luz de esos soles más brillantes, no iluminen a los soles más pequeños.
Nuestro sol, es uno de esos tantos pequeños, un Sol que está asomándose por entre las nubes. Cuando nuestro sistema solar, como el de muchos otros, comienza a atravesar el radio de luz de los otros soles, todo lo que antes estaba en la oscuridad de los soles pequeños, comienza a movilizarse, iluminándose.

¿Cuál es el proceso de Iluminación?

La Materia, ¿qué es?… Es un conjunto de diferentes grados de energía, es energía cósmica, es luz, vibrando muy fuerte, colisionando, chocando, ordenándose, generando formas, contextura, firmeza, materia… pero al fin y al cabo… luz, luz cósmica, energía pura, lo mismo forma todas las cosas que conocemos y desconocemos, lo que podemos ver, y lo que no vemos. Lo que nos hace una cosa u otra, vivos o muertos, espíritus, o humanos, lo que nos pone en Tercera Dimensión, o en Quinta, es simplemente la vibración de esa luz, de esa energía, que forma lo visible.

El grado de vibración puede ser bajo, estable, o rápido… a esos tres niveles de vibración de la materia, nosotros le llamamos: Pasado, Presente y Futuro. Ahora… ¿qué sucede si a esa luz estable… de presente… le agregamos de repente, muchísima cantidad de Luz? Luz a la cual no estamos acostumbrados en esta vida… luz de otros soles más lejanos, soles que para nosotros no son más que estrellitas.
Como una dosis de droga… todo comienza a alterarse… la energía deja de ser estable, y comienza a acelerarse, y colapsar… De vez en cuando, baja la vibración, y otras sube, en picos discontinuos, ya que aún las nubes tapan toda la luz de los soles.

¿Cómo vemos esto en nuestras vidas?
¡Todo se acelera! Habrán notado que los planes que tenían a largo plazo, ahora les pisan los talones… que cuestiones viejas, surgen de la nada, que el “tiempo” no les alcanza. Que sus ideas son más rápidas que sus acciones, o al revés.

Todo va mucho más rápido, porque hay más luz, incluso lo negativo se acelera, porque lo negativo también es luz, luz estancada, como agua de pozo ciego, y que ahora hierve…
Si vemos bien las últimas décadas, los últimos 50 años, avanzaron mucho más rápido que los últimos dos siglos. Y hoy en día, los cambios son año a año, mes a mes.
Nuestra mente cambia, su concepción de las cosas.

Sociedad:
Hay y habrá muchos más divorcios, más bisexualidad, más huelgas, revoluciones, peleas, enfrentamientos, despidos, renuncias, desequilibrio en las bolsas de comercio, en las políticas, acelere imparable en la tecnología, en las ansias por conocer.

Individual:
Dolores físicos, dolor de cabeza, dolor ocular, malhumor, enfermedades que vienen o se van, picos de estrés, picos de felicidad, bipolaridad emocional y racional por momentos…

TODO SE ACELERA

Comienza una liberación de karmas a gran escala.
Más energía comporta más alteración en los iones, lo que genera más tormentas… más cambio climático. Sequía, Inundaciones.

Todo se Acelera…
Y nosotros… ¿qué hacemos?
Esto es como una ola… no podemos ir en contra de la ola, debemos dejarnos arrastrar por la corriente si no queremos salir dañados.
Esta alteración de la materia, es la que abrirá nuestras conciencias en los próximos cincuenta años. Hay mucho que pasar en estos años, mucho que transformar, el tiempo será cada vez más rápido, y por eso, debemos tomarlo relajadamente.
Debemos Respirar profundamente, siempre, cerrar los ojos en el caos, y seguir caminando.

Tengan en cuenta pues:
-Profunda y prolongada respiración y caminar mucho (o ejercicio suave: como yoga o algo tranquilo en sus casas)
-Permítanse estarse un rato largo al sol por las mañanas, recibiendo esta suave luz de energía
-Busquen una alimentación más equilibrada, acorde a sus energías (dietas, ayurvedas, etc.)
-Cúbranse de un enorme globo de luz, protegiéndose de los cambios bruscos del exterior.

Todo lo que se acelera, en un momento bajará la velocidad, nosotros tenemos que ser pilares fuertes durante estos tiempos de fuertes cambios, para que en el momento del desacelere, no nos caigamos todos.

Tengan en cuenta, que cuanta más luz ingieran y más se abran a la energía del cambio, su materia vibrará más relajadamente, y tomarán vuelo vibracional hacia la Cuarta y Quinta Dimensión, equilibradamente, pero para eso, deben disfrutar de la energía de Tercera Dimensión.
Esta ola de luz se mueve rápidamente: lancémonos suavemente a ella y nademos.

Matías de Stefano

Viniste a Transformar la Realidad... Recuerda ♥

Percibo una sublime luz, que enciende y aviva otras luces. Veo un noble ♥, que abre más y más corazones. Contemplo innumerables manos que se unen, alzan y celebran. Escucho palabras de aliento, que movilizan el alma. Siento cómo el amor crece y se agiganta.
Aunque no divise tu rostro, sé que sos vos, eterno amigo, que intensamente estás trabajando para cumplir con tu misión.. No detengas tu marcha. Viniste a transformar la realidad... 
Sé que tu tarea es desgastante. Comprendo que estás expuesto a la violencia de quienes buscan marchitar todas las flores. No te preocupes, el cultivo crece bajo la custodia de los reinos cristalinos. Nada, ni nadie, impedirá el total florecimiento de la luz.

La magia existe ♥

El poder de la Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. Llegar a una armonía entre nuestra inteligencia mental e inteligencia emocional, nos ayudará y nos guiará hacia metas positivas en todos los aspectos de nuestra vida, desde la salud, hasta el modo de sociabilizarnos, ver y entender las cosas y de  enseñar o de aprender.   
El  cuerpo físico responde a la manera como usted piensa, siente y actúa. 
La salud es un proceso complejo sustentado sobre la base de un equilibrio entre factores biopsicosociales. 
Las emociones negativas y el estrés afectan al sistema inmunológico, haciéndolo más vulnerable; y las emociones positivas, el buen humor, el optimismo y la esperanza, junto al apoyo de otros, ayudan a soportar una enfermedad y facilitar su recuperación.

Tener un buen desarrollo del nivel emocional nos permite:
- Conocer nuestras emociones y necesidades personales internas.
- Lograr buenas relaciones con los demás.
- Provee independencia y autosuficiencia. 
- Tener una buena capacidad de auto-aceptación y auto-estima,
   lo cual nos da una identidad propia frente a los demàs.
-  Encontrar nuestros propios talentos y vocación.
-  Tomar las decisiones correctas a nivel profesional y personal. 
   Por eso que está también relacionado con la prosperidad y la abundancia.
-  Tener alegría, optimismo y vitalidad, también valentía y perseverancia. 
Desarrollar al Inteligencia Emocional dentro del ámbito escolar, nos permite:
-    Abrirnos sin problemas al área cognitiva. 
-    Tener mejor chance de éxito que cuando se utiliza solamente el coeficiente intelectual. 
-    Poder trabajar en equipo.
-    Tener buenas relaciones, pero sin depender de ellas.
-    Superar más fácilmente los problemas de Déficit de Atención y de Hiperactividad.

Actividades recomendadas

  1. Actividades para reconocer nuestras propias emociones
Escribirlas, dibujarlas, o hablarlas. 
- Escribir nuestra biografía.
- Hacer el ejercicio “cómo me siento”. Se pregunta a los niños cómo se sienten. 
  Lo pueden decir o dibujar. Si el grupo es grande hacerlo en grupos de dos. 
  Siempre acabar con un ejercicio de armonización 
- Poder ubicar nuestras emociones en nuestro cuerpo.

  1. Poder procesar correctamente nuestras emociones
-  Artes, danzas, música, trabajar los colores, toda forma creativa libera las emociones. 
-    Artes marciales, yoga.
-    Alineamiento energético, en forma de juego u otro. 
-    Teatro.
-   Cuentos donde el héroe sabe manejar sus emociones e ideales.  Para los jóvenes, novelas y películas con el mismo propósito.
-    Trabajar la autoestima constantemente..
-    Ejercicios de liberación de la voz, gritar, cantar.
-    Valorizar nuestro nombre: repetirlo, dibujarlo, adornarlo, cantarlo, etc.
-    Ejercicios de  respiración consciente.- Movimientos oculares, malabarismo.
-    Contacto con la naturaleza. 
-   Físicamente llevar a los niños a cuerpos de agua:  ríos, cascada, mar, lago, todo cuerpo de agua limpia. Baño de tina con agua y pétalos de rosa… esencias, etc.
-    Masajes.
-    La risa (risoterapia).
-    Afirmaciones positivas
-    Procurar que profesores y padres  ya hayan solucionado sus propios problemas emocionales. Deben ser emocionalmente estables, sino esto desestabiliza aun más a los niños/a y jóvenes. 

  1. Relación interpersonal
-   Organizar círculos de las emociones donde los niños, jóvenes pueden expresarse libremente. 
-   Asegurase de que los niños/as y jóvenes tengan actividades en equipo regularmente.
-   Trabajar el saludo, la despedida (individual y colectiva).
-   El abrazo (abrazoterapia).
-   Enseñar la diplomacia, la cortesía, el optimismo.
-   Saber reconocer las emociones de los otros y lidiar con ellas (por ejemplo juego de ¿Cómo te sientes? Se hace de dos en dos. Sentir cómo se siente el otro y luego preguntarle para saber si hemos acertado. Siempre acabar con una armonización.
-   Reforzar la cultura de Paz en general, para todo el establecimiento escolar y fomentar la Comunicación No Violenta (CNV).   

 Todo lo anterior. Y también:
-   Colgar en la pared los logros, obras de artes, diplomas de nuestros hijos… todo lo que ayuda a valorizarse.
-   Hacer reuniones de familia y ESCUCHAR de verdad a los chicos.- Saber pedir perdón (dando el ejemplo, nosotros los adultos).- Hacer actividades, todos juntos, solidariamente .
-   Cuidar el momento del despertar y de irse a dormir, abrazar, quedarse en la cama de sus hijos un rato, contarse mutuamente historias, escuchar, acariciar (el sentido del tacto es importante para afianzar la parte emocional), reírnos juntos, hacer chistes, bromas… vivir alegremente.
-  Cuidar el momento que ellos llegan a la casa (preguntarles cómo se sienten, un abrazo, una sonrisa, una alabanza…) o cuando uno mismo llega a casa (es decir, el adulto, no llegar de mal genio, estresado y listo para gritar…). Lo mismo cuando uno sale de la casa, nos avisamos con cariño, donde vamos, cuando regresamos, nos despedimos con un beso, un cariño, …
-   Reiterar a nuestros hijos/as lo más a menudo posible que les queremos, tal como son: Con la voz, el abrazo, la mirada, la acaricia, el tono de voz, una llamadita, una notita,…
-    En vez de enfatizar cuando algo está mal, alabamos cuando algo está bien.




¿Cómo hacer un círculo de las emociones en la clase?

-          Inicialmente este ejercicio proviene del método Montessori. Ellos lo llamaban la “línea” porque físicamente traza un círculo al piso y los niños se sentaban alrededor de éste.

-          Descripción

-          - Primero, convenir la hora y el lugar del círculo. Es mejor que sea siempre el mismo lugar y hora, aunque no es imprescindible. Es mejor si puede ser diario, como 10 minutos. Si no, mínimo una vez a la semana con una sesión de 30 minutos más o menos.
-          - Todos los niños/as se sientan en círculo, incluido el profesor y el asistente o algún papá que desee ayudar. El círculo es lo más perfecto posible, nadie se queda en segunda fila.
-          - Regla de oro: el adulto habla lo menos posible (a veces cuesta, haga la técnica de las Artes Marciales de pegar la lengua al paladar si le es difícil callarse).
-          - Se espera que los mismos niños dirijan el círculo. Establecer la regla de no cortar la palabra al compañero. Cuando acaban de hablar, puede tocar la tierra con sus dos manos para indicar que ha acabado o inventarse cualquier otra convención. Los mismos niños pueden inventar una. Funciona bien también tener un bastón para hablar, el que tiene el bastón habla, o una pelota o algo. Ir probando…
-          - El adulto se encarga de que todos hablen. Puede delegar esta función a un niño voluntario. También tomar el tiempo, porque los niños se quedarían todo el día con esta actividad si nadie controlara el tiempo. Cuando falta 3 min. se les avisa.
-          - Empezar tomando tres respiraciones profundas, tomándose de las manos (opcional). Luego soltarse las manos y empezar. Los niños escogen el tema que desean. La idea es que desahoguen sus emociones. Es un lugar libre y seguro donde nadie los va a juzgar, o decir algo. Esa es la parte más importante. El adulto no comenta nada, deja que los niños se aconsejen entre ellos mismo. Toma más tiempo pero es la manera de hacerlo. Tener paciencia. Todo lo que pasa está bien. Es para aprender a escuchar y respetar. Solamente se dice gracias y se pasa a otro niño. Los niños pueden hablar de cualquier tema.
-          - Al final hay que cerrar con un ejercicio. Depende del tiempo. Lo más rápido es pedir a cada niño, uno por uno, decir como se siente en una palabra. O que diga una palabra positiva que quiere brindar al grupo (paz, armonía,…).
-          - Puede dibujar como se siente, o hacer una canción o un pequeño baile.
-          - Luego nos levantamos, nos tomamos de las manos,  nos agradecemos, agradecemos al día, a la tierra, etc.… (ir variando según los días). Si la sesión ha sido fuerte, está bien que nos demos un abrazo. Cada sesión es diferente. Hay que fluir. Un aplauso final para cortar la energía está bien también. Acabar siempre con una corta armonización.

-          Ir aprendiendo, variando, innovando en la marcha. Pero estas líneas generales son más o menos el formato. Por favor hágalo y va a ver una tremenda diferencia en su clase y su establecimiento escolar.

-          Una vez al mes puede ser una buena idea hacer una sesión más larga y acabar con alguna comida y bebida.

martes, 4 de octubre de 2011

el poder de la palabra... los mensajes del Agua

Los efectos del pensamiento... la intenciòn modifica la materia



Educando desde el Ser

Carlos Espinosa, exponente en el Congreso-"Niños del Tercer Milenio"-, inagura un espacio educativo de entrevistas y videoconferencias participativas -los televidentes pueden intervenir con sus preguntas- en el  canal "TeVesEnRed", obra de Fernando Rafael González, creador de la web "El aula, remanso de paz": http://www.remansodepaz.es/spip/

videoconferencia Educando desde el Ser