La inclinación a vincularnos con nuestras heridas, en
lugar de dejarlas atrás, hace que experimentemos constantemente la sensación de
no ser dignos.
Una persona que haya experimentado acontecimientos traumáticos
en la vida, como una violación sexual, la muerte de seres queridos,
enfermedades traumáticas, accidentes, rupturas familiares, drogadicciones y
otras cosas similares, puede llegar a vincularse con los dolorosos
acontecimientos del pasado y rememorarlos para llamar la atención o despertar
lástima en los demás.
Esas heridas de nuestras vidas parecen darnos una gran
cantidad de poder sobre los demás.Cuanto más les hablamos a otros sobre
nuestras heridas y sufrimientos, tanto más creamos un entorno de compasión por
nosotros mismos.
Nuestro espíritu creativo permanece tan conectado con los
recuerdos de nuestras heridas que no puede dedicarse a transformar y
manifestar.
El resultado de ello es la sensación de desmerecimiento, de no ser
digno de recibir todo aquello que se desea.
La tendencia a vincularnos con las heridas de nuestras
vidas nos recuerda lo poco merecedores que somos de recibir nada de lo que
realmente nos gustaría tener, debido a que permanecemos sumidos en un estado de
sufrimiento.
Cuanto más se recuerdan y se repiten estas historias dolorosas,
tanto más tiene garantizado esa persona que no atraerá la materialización de
sus deseos.
Quizá la frase más poderosa que puedas llegar a memorizar
en este sentido sea: «Tu biografía se convierte en tu biología». A la que yo
añadiría: «Tu biología se convierte en tu ausencia de realización espiritual».
Al aferrarte a los traumas anteriores de tu vida, impactas literalmente sobre
las células de tu cuerpo.
Al examinar la biología de un individuo, es fácil
descubrir en ella su biografía.
Los pensamientos angustiosos, de autocompasión,
temor, odio y otros similares, cobran un peaje sobre el cuerpo y el espíritu.
Al cabo de un tiempo, el cuerpo es incapaz de curarse, debido en buena medida a
la presencia de esos pensamientos.
El apego al dolor sufrido en los primeros años de la vida
procede de una percepción mitológica según la cual «tengo derecho a una
infancia perfecta, libre de dolor. Utilizaré durante el resto de mi vida
cualquier cosa que interfiera con esta percepción. Contar mi historia será mi poder».
Lo que hace esta percepción es darle permiso al niño herido que llevas dentro
para controlarte durante el resto de tu vida. Además, te proporciona una fuerte
sensación de poder ilusorio.
Tenemos que ser muy cuidadosos para evitar explicar
nuestra vida actual en términos de una historia traumática anterior.
Los
acontecimientos dolorosos de nuestras vidas son como una balsa que se utiliza
para cruzar el río. Debes recordar bajarte una vez que hayas llegado a la otra
orilla.
Observa tu cuerpo cuando has sufrido una herida. Una
herida abierta se cierra en realidad con bastante rapidez. Imagina cómo serían
las cosas si esa herida permaneciera abierta durante mucho tiempo. Se
infectaría y, en último término, acabaría por matar a todo el organismo. El cerrar
una herida y permitir que cure puede actuar del mismo modo en los pensamientos
de tu mundo interior.
Así pues, no lleves contigo tus heridas.
Afróntalas y pide
a la familia
y a los amigos que sean compasivos mientras te recuperas. Luego, pídeles que te
lo recuerden amablemente cuando se convierta en una respuesta predecible.
Quizá
en cuatro o cinco ocasiones tus amigos y personas queridas te dirán: «Sufriste
una experiencia trágica y comprendo perfectamente tu necesidad de hablar de
ello. Me importa, te escucho y te ofrezco mi ayuda si eso es lo que deseas».
Después de varias situaciones de este tipo, pídeles que te recuerden
amablemente que no debes repetir la historia con el propósito de obtener poder
a través de la compasión de los demás.
Al retroceder en tu camino y reavivar continuamente tu
dolor, incluyendo la descripción de ese dolor y la calificación de ti mismo
(superviviente de un incesto, alcohólico, huérfano, abandonado), no lo haces
para sentirte más fuerte. Lo haces debido a la amargura que estás
experimentando. Esa amargura se pone de manifiesto en forma de odio y cólera al
hablar de esos acontecimientos, con lo que no haces sino alimentar literalmente
el tejido celular de tu vida a partir de tu cosecha de acontecimientos del
pasado.Eso hace que se extienda la infección e impide
la curación. Y lo mismo
sucede con el espíritu. Esta cosecha de amargura te impide sentirte merecedor.
Empiezas a cultivar entonces una imagen sucia, de criatura desafortunada,
desmerecedora y difamada, y eso es lo que envías al universo, lo que inhibirá
cualquier posibilidad de atraer el amor y la bendición a tu vida.
Aquello que te permitirá desvincularte de tus heridas es
el perdón. El perdón es lo más poderoso que puedes hacer por tu fisiología y
por tu espiritualidad, a pesar de lo cual sigue siendo una de las cosas menos
atractivas para nosotros, debido en buena medida a que nuestros egos nos
gobiernan de un modo inequívoco.
Perdonar se asocia de algún modo con decir que
está bien, que aceptamos el hecho perverso. Pero eso no es perdón.
Perdón
significa llenarse de amor e irradiar ese amor hacia el exterior, negándose a
transmitir el veneno o el odio engendrado por los comportamientos que causaron
las heridas.
El perdón es un acto espiritual de
amor por uno mismo, y envía
a todo el mundo ,
incluido tú mismo, el mensaje de que eres un objeto de amor y que eso es lo que
vas a impartir. En eso consiste el verdadero proceso de desvinculación de las
heridas, de no seguir aferrándose a ellas como preciadas posesiones.
Significa
renunciar al lenguaje de la culpa y la autocompasión, y a no seguir adelante
con las heridas del pasado.
Significa perdonar íntimamente, sin esperar que
nadie lo comprenda.
Significa dejar atrás la actitud del ojo por ojo, que sólo
causa más dolor y la necesidad de más venganza, sustituyéndola por una actitud
de amor y perdón.
Esta forma de actuar es alabada en la literatura espiritual
de todas las religiones.
Sentirse digno es esencial para poder atraer aquello que
se desea.
Es, simplemente, una cuestión de sentido común.
Si no tienes la
sensación de merecer algo, ¿por qué te lo va a enviar la energía divina que
está en todas las cosas? Así pues, tienes que cambiar y saber que tú y la
energía divina sois una sola cosa, y que es tu ego el que se confabula para
impedirte utilizar este poder en tu propia vida.
A continuación se indican
algunas de las grandes actitudes y comportamientos que puedes incorporar
a tu conciencia para
facilitar el crecimiento de tus sentimientos de merecimiento.
UN PLAN QUE TE AYUDARÁ A VER QUE ERES DIGNO DE RECIBIR Y
ATRAER
Las siguientes sugerencias representan un plan paso a paso
para intensificar tu receptividad al poder de la manifestación en tu vida. Si
lo pones en práctica, no cabe la menor duda de que te sentirás digno de la
bendición del espíritu divino que lo abarca todo.
* La palabra «inspiración» significa literalmente «estar
infundido de espíritu», o en el espíritu, si se quiere.
* Practica hacer aquello que te guste, y procura que te
guste lo que haces cada día. Si vas a hacer algo, concédete el beneficio de no
quejarte y, en lugar de eso, muestra cariño por esa actividad. Tu lema aquí ha
de ser: «Me gusta lo que hago, y hago lo que me gusta». Eso te sitúa «en el
espíritu» y te proporciona literalmente el entusiasmo para ser un receptor
digno de la gracia de Dios. La palabra entusiasmo procede de la raíz griega
entheos, que significa, literalmente, «estar lleno de Dios».
* Haz todos los esfuerzos posibles por eliminar de tu
vocabulario y de tu diálogo interior los hábitos internos de pesimismo,
negatividad, juicio, quejas, murmuraciones, cinismo, resentimiento y crítica
destructiva. Sustitúyelos con optimismo, amor, aceptación, amabilidad y paz
como forma de procesar tu mundo y a las personas que hay en él.
* Al margen de lo mucho que te sientas tentado de retroceder
hacia hábitos cínicos, recuerda que ésa es la energía que estás enviando al
mundo, y que con ello transmites un mensaje que bloquea la energía que te
devolverá lo que deseas. Si estás lleno de negatividad, te encuentras
desequilibrado y tus resentimientos indican que no te sientes digno o preparado
para aceptar la energía amorosa que deseas.
* Procura encontrar cada día un momento de tranquilidad
para erradicar los sentimientos de indignidad. Ese tiempo de oración o
meditación, o de experimentar simplemente el silencio, alimentará tu alma y
eliminará finalmente todas las dudas que puedas abrigar acerca de no merecer el
ser beneficiario de la abundancia del universo.
* Lee literatura espiritual y poesía, y escucha música
clásica suave siempre que te sea posible. He descubierto que el simple hecho de
leer la poesía de Walt Whitman, de Rabindranath Tagore o de Rumi, hace que todo
se sitúe en una perspectiva más sagrada para mí.
* Leer las grandes enseñanzas
de los maestros es como
realizar una tarea espiritual en casa. Entre ellas se incluyen el Nuevo
Testamento, Curso de milagros, la Torah, el Corán y el Bhagavad Gita. Estas
grandes obras son una forma de estar en el espíritu (inspirado) y de disolver
las dudas sobre si mereces o no materializar en tu vida aquello que
deseas.
* Procura rodearte, en la medida de lo posible, de cosas
bellas.
* Practica la amabilidad para contigo mismo y para con los
demás, con toda la frecuencia que te sea posible.
* Abandona tu necesidad de tener razón y de ganar; en vez
de eso, sé amable, y pronto conocerás la bendición de
la paz interior. Recuerda
que tu yo superior sólo desea paz. Al practicar la amabilidad, la paz aparece
inmediatamente. Al estar en paz contigo mismo y con tu mundo, sabes que eres un
digno receptor de todo lo que se cruza en tu camino. Empiezas a confiar
entonces en la energía que aporta la realización de tus deseos.
* Sí te encuentras en un estado de confusión y, en
consecuencia, te preocupa ganar o perder, te hallas a merced de tu propio ego,
al que le encanta la
confusión. Toda esa confusión interna hace que te cuestiones
a ti mismo y tu valía en comparación con otros. Y eso trae consigo la duda
acerca de si eres o no digno de recibir y manifestar.
* Ponte la meta de ser cada día amable con los demás, al
menos una vez, y extiende ese mismo privilegio hacia ti mismo, tanto como te
sea posible. Siempre tienes una alternativa acerca de cómo va a reaccionar tu
espíritu. La alternativa de la culpabilidad, la preocupación, el temor o el juicio
no es más que un pensamiento que se transfiere a tu fisiología. Cuando tu yo
físico se ve desequilibrado por estas emociones, te sientes demasiado enfermo e
infeliz como para pensar siquiera en participar en el acto de la co-creación de
una vida bienaventurada. Te saboteas a ti mismo, y todo por la falta de
voluntad para ser amable contigo mismo y con los demás.
* Empieza a considerar el universo como un lugar amistoso,
antes que enemistoso. Sitúa en la categoría de «lecciones» todas las heridas de
las fases anteriores de tu vida. Deja de verte condicionado por esas heridas y
de convertirlas en un brazalete identificativo.
* Desvincúlate de la actitud de que este mundo es maligno,
está lleno de gente mala, y empieza, hoy mismo, a buscar el bien en la gente
con la que te encuentres. Recuerda que, por cada acto de maldad, hay millones
de actos de amabilidad. Este universo funciona con la energía de la armonía y
el equilibrio. Inspira para absorber esa energía y elimina de tu mente y tu
corazón la idea de que eres una víctima. Toda vinculación con tus traumas crea
una toxicidad celular en tu cuerpo y un envenenamiento espiritual de tu alma.
Repítelo una y otra vez, hasta que quede bien grabado:
«Soy lo que soy, y soy digno de la abundancia que hay en
el universo, y de todo lo que hay en él, incluido yo mismo».Te encuentras ahora
en el camino de saber que eres merecedor de atraer y manifestar en tu
mundo.Eres consciente de tu yo superior. Confías en ti mismo y en la sabiduría
divina que te ha creado.Sabes que no estás separado de tu entorno, y que dentro
de ti existe el poder para atraer.
por Waine
Dyer
