La
ansiedad es un sentimiento de vacio, que a veces se vuelve un hueco en
el estomago, una sensacion de falta de aire.
Es un vacio existencial que
surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando
buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos
la solidez de la busqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos
convertimos en nuestra propia compañia, vamos a experimentar ese vacio y
vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede
llenar con cosas, cada vez el vacio aumenta.
¿Y que podemos hacer para liberarnos de esa angustia?
La
angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con mas calorias, o
buscando un principe azul afuera. La angustia se pasa cuando entras en
tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La
angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco
lo que somos, entonces estamos en el “deberia ser”, y no somos ni lo uno
ni lo otro.
El estres es otro de los males de nuestra epoca…
El estres viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser
mejor,
de que quiero dar una nota que no es la mia, de que quiero imitar. Y
realmente solo se puede competir cuando decides ser tu propia
competencia, es decir, cuando quieres ser unico, original, autentico, no
una fotocopia de nadie.
El estres destructivo perjudica el
sistema inmunologico.
Pero un buen estres es una maravilla, porque te
permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas
como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel
de conciencia.
¿Que nos recomendaria para sentirnos mejor con nosotros mismos?
La soledad. Estar con uno mismo cada dia es maravilloso. Estar 20 minutos con
uno
mismo es el comienzo de la meditacion; es tender un puente hacia la
verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior.
Mi recomendacion es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no
robarle
tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino
esos primeros minutos de la mañana, cuando estas fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.
¿Que es para usted la felicidad?
Es
la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para
ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es
integridad.
Cuando todos los sentidos se consagran al
ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros,
cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente
a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego.
Somos felices
cuando tenemos un sentido que va mas alla de la vida cotidiana, cuando
no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.
VIVIR EL PRESENTE
¿Es importante vivir en el presente? ¿Como lograrlo?
Dejamos
ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro
cuando nos volcamos en el ser y no en el tener.
Yo me digo que la
felicidad tiene que ver con la realizacion, y esta con la
capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo
de la confusion.
¿Tan confundidos estamos, en su opinion?
Tenemos tres
ilusiones enormes que nos confunden:
Primero creemos que somos un
cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se
acaba con la muerte.
Segundo, creemos que el sentido de la vida es el
placer; pero a mas placer no hay mas felicidad, sino mas
dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el
placer a la vida y no la vida al placer.
La tercera ilusion es el poder;
creemos tener el poder infinito de vivir.
¿Y que necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?
El amor, tan traido y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora. El amor
es
magnifico porque crea cohesion.
En el amor todo esta vivo, como un rio
que se renueva a si mismo.
En el amor siempre uno puede renovarse,
porque todo lo ordena.
En el amor no hay usurpacion, no hay
desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tu te
ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se
restaura la armonia.
Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el
amor
no es debil.
Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos
no nos ama…
Hay una gran confusion en nuestra cultura.
Creemos que
sufrimos por amor, que nuestras catastrofes son por amor… pero no es por
amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego.
Eso
que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de
la cocaina, la marihuana o la morfina, tambien se depende del
enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien
en mi corazon para liberarlo y liberarme.
El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad.
Pero a veces nos sentimos atados a un amor…
Si el amor conduce a la dependencia es EROS. Eros es un fosforo, y cuando lo enciendes
se te consume rapidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay
muchos amores que son asi, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir
para encender el leño del verdadero amor.
Cuando el leño esta encendido produce el fuego, ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.
¿Puede darnos algun consejo para alcanzar el amor verdadero?
Solamente
la verdad. Confia en la verdad; no tienes que ser como la princesa de
los sueños del otro, no tienes que ser ni mas ni menos de lo que eres.
Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro,
que es el
derecho a perdonar, porque el error es tu maestro.
Amate, sincerate y considerate. Si tu no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor.
Si no, vacio. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti.
La clave entonces es amarse a si mismo…Y al projimo como a ti mismo.
Aceptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformacion permanente. Dr. Carvajal, Medico Cirujano, Pionero de la Medicina Bioenergetica en Colombia y creador de la Medicina Sintergetica:
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